Jdi na obsah Jdi na menu
 


10 hlavních primcipů tai chi chuanu

29. 12. 2006

Zatím je jenom napíšu. Rozeberu je jindy.

1. Buď prázný a čilý.

2. Lehce vtáhni hrudník vytáhni záda.

3. Uvolni pas.

4. Rozlišuj mezi plným a prázdným.

5. Nechej poklesnou ramena a lokty.

6. Používej mysl a ne sílu svalů.

7. Spoj vysoké s nízkým.

8. Spoj vnitřní z vnějším.

9.Navazuj pohyb bez přerušení.

10. Pátrej po klidu uvnitř pohybu.